Mobilisationsübungen treffen auf Kräftigungsübungen, sodass du dich nach dem Training geschmeidig und gleichzeitig gekräftigt fühlst. Wir gehen fließend von der einen Bewegung in die andere und bauen so einen Übungs-Flow auf der alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule anspricht. Steig bei unserem Kurs ein und trainiere unter der professionellen Anleitung unserer Übungsleiter deinen Rücken und deine Körpermitte schmerzfrei! Dies erreichst du ganz einfach durch ein funktionelles Training zur Unterstützung der Rückenmuskulatur. Gezielte Übungen für Rücken, Bauchmuskeln und Schultern führen zu einer langfristigen Verbesserung der gesamten Körperhaltung, da die komplette Muskulatur stabilisiert und gekräftigt wird und Dysbalancen vermieden werden.
